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12食物迅速修复糟糕身体toutiao

2019-01-12 01:36:22
12食物迅速修复糟糕身体

生活不如意小孩怎样退烧快
,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键孩子一咳嗽就吐是怎么回事
。美国杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。

1.需要增加睡眠时应该吃:

脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化学物质:血清素。不该喝:一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速,从而使睡眠断断续续。

2.需提高性趣时应该吃:

黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺。意大利研究发现,常吃巧克力的女性性欲更强儿童病毒性发烧要几天
。选择可可含量至少为60%的巧克力。不该喝:1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性,但是葡萄酒过量则会抑制神经系统,导致男性勃起困难。

  3.想要个孩子的时候应该吃:

巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动速度更快。不该吃:薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比,2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。

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