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宝宝不好好吃饭怎么办让孩子好好吃饭的小妙

发布时间:2019-06-09 12:07:24
一岁宝宝反复发烧怎么办
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让宝宝好好吃饭八妙招

带宝宝出去和其它妈妈交流的时候,经常会听到妈妈们抱怨,让宝宝吃饭真是困难。有的宝宝一定要拿着玩具玩,有的宝宝一定要看着电视,有的宝宝甚至于要追在后面喂,有的宝宝吃零食不吃饭,有的宝宝挑食,五花八门。妈妈们伤透了脑筋。回想一下小吉米练习吃饭的过程,真是再自然不过了,总结几点让他好好吃饭的方法,给MM们参考一下。

一、固定吃饭的地点

从小吉米会坐开始,我们就买了宝宝餐椅放在餐桌边,让小吉米和大人一起进餐。只要吃饭,就一定坐在相同的位置,没有电视,没有玩具,有的只是一盘盘美味的食物。小吉米只要一坐在餐椅上,就明白有饭吃了,着急的他有时还要怪叫几声,提醒爸爸妈妈动作快点,把好吃的拿上来。

二、色宝宝食物重要的东东

发现小吉米对食物的色彩要求非常高,如果配色配得好,那一餐他就会吃得特别有食欲的样子。如果色配得太单一,他就会故意慢慢吃。一般我们的餐桌上至少会有三到四种的色彩,让小吉米一下子开心起来,这饭就自然而然地吃下去了。

三、向北方妈妈学习---饺子、包子、饼

小吉米也有挑食的时候,有一段时间,他只吃蔬菜不爱吃肉。姥姥就变着法子给他做饺子,包子,把肉剁烂了和着菜一起包进去,香喷喷的,小吉米就忘记了他的素食主义,一口气能吃五个大饺子。包子,三个也不在话下。至于零食,现在货架上没有一样东西是没有添加剂的,姥姥就自己做红豆饼,鸡蛋饼,咸煎饼,各种各样的小饼,丰富了小吉米的味觉,也让他多了练习咀嚼的机会。

四、尽量做成宝宝能自己拿着吃的样子

小吉米刚刚开始学吃饭时,喜欢用手抓,勺子还不会用,筷子拿到手就当玩具了。所以我都尽量把食物做成可以手拿着的样子。提起他的兴趣。他自己拿着吃时,总是津津有味的样子。

五、零食,宝宝的生活乐趣

小吉米和妈妈一样,也是很爱吃零食的。但是为了他的小胃着想,我把零食的时间做了一个规定。早上出去玩后回家可以吃一次,以水果为主。下午出去玩的时候可以带些小饼,酸奶,什么都可以。我觉得只要定时定量,什么都可以尝试的。要知道,吃零食也是小宝宝们的一种人生乐趣呢。他会发现原来这个世界上有这么多好吃的。但是,妈妈们记得,吃之前一定要和宝宝说好可以吃的量。免得影响正餐哦。

六、营养来自多变的饮食

小吉米一周的食谱都是经过妈妈的精心设计的,包括出外旅游也做了设计(详见博文《旅途中给宝宝吃什么》)。基本上一个星期吃的东西都不会重样。要知道均衡的饮食来自多样化的食物。可是据统计,如果真的做到均衡,一天要吃40种左右的食物。那小吉米的小胃可受不了。为了他饮食均衡,食物可得常换。

七、保持温馨的用餐氛围

我小时候吃饭时常被老辈训话,一边训一边吃。幸得后来妈妈很注意这些,让我们远离了恐怖的用餐氛围。这是很多父母容易犯的错误。平时没时间和宝宝呆在一起,一到一起吃饭时就开始了育儿练习,结果宝宝们常被训这个不可以那个不可以,从此认为吃饭是一件苦差。真是得不尝失。

八、妈妈爱下厨,宝宝IQ高

据日本的一项研究调查统计,妈妈爱下厨的家庭,宝宝以后的学习成绩相对较好。其实不是谁下厨的原因,而是因为妈妈爱下厨的家庭,吃的东西相对较好,吃饭的时间也规律,宝宝发育得自然就好。更何况,妈妈带着爱心用心且愉快地做出来的饭菜,自然色香味俱全,宝宝当然喜欢吃。当然,妈妈千万不要把所有时间泡在厨房里,只有带宝宝到大自然去,散发掉一天的精力,宝宝才会有饥饿感,才会好好吃饭哦。

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